מהו אימון אישי?
על אימון (Coaching)
אימון אישי הוא מקצוע חדש יחסית, ולמרות שנדמה שכוווווולם עוסקים בו היום, אני רואה בכך דווקא מגמה מבורכת, ומקווה שכמה שיותר אנשים (מתאימים!) יעסקו באימון, וכמה שיותר אנשים ייעזרו בו.
אימון הוא תהליך שבו ניתן ליצור מיקוד, להגדיר מטרות, ולפעול להשיג אותן, והוא יוצר, תוך תקופה קצרה יחסית, תנופה ואנרגיה בכל תחומי החיים.
בעיני, עצם העובדה שאדם בוחר להתאמן על תחום שקשה לו – כלומר לקחת אחריות וליצור שינוי – היא ההישג הגדול ביותר, ורק טבעי שהוא יהיה זקוק למישהו שילווה אותו בתהליך הזה, יספק לו נקודת מבט נוספת, ובעיקר יעודד ויחזק אותו, ויאיר עבורו את היכולות והכוחות שכבר קיימים בתוכו.
על אימון הורים אדלריאני
כמאמנת הורים אדלריאנית, אני משלבת את הכלים האימוניים עם הידע שלי כמנחת הורים בגישה האדלריאנית. לכאורה, יש בזה פרדוקס – כי האימון עוסק בשאלות, וההורים לא-פעם מחפשים, ובצדק, תשובות והדרכה. אני מאמינה שהכלים האדלריאנים יכולים אמנם לקצר את הדרך ולתת פתרונות, אבל עדיין נדרשים אימון ותירגול כדי להפנים אותם, ובשביל זה אני שם.
על האימון איתי
בעבודה שלי אני עוזרת להורים מצד אחד לרכוש את הכלים לשיפור האווירה והיחסים בבית, ומצד שני לתרגל ולהפנים אותם.
המטרה העיקרית שלי היא לעזור להורים ליצור אצל הילדים שלהם תחושת שייכות, שהיא, בתאוריה האדלריאנית, הבסיס העיקרי לתפקוד בחיים ולבריאות נפשית.
תחושת שייכות נוצרת כאשר הילד מרגיש אהוב, מועיל ומוערך.
כדי לעזור להורים לראות את הצד המואר בילדים ובמשפחה שלהם, אני מציעה להם לפעמים, לעשות ביחד עם הילדים (בהתאם לגיל) "פרוייקט", שמתעד את ההווי המשפחתי הייחודי שלהם – למשל, באמצעות יצירת משחק אישי, כתיבת ספר משפחתי, או הקמת אתר-אינטרנט.
התהליך הזה מאפשר בילוי של זמן-איכות ושיתוף-פעולה מהנה, ויוצר אצל כל בני המשפחה תחושה חזקה של "גאוות יחידה" ושל שמחה במה שיש